Workout 10 : 聊聊 健身界的名人、部落客
說是聊聊，其實應該說是介紹比較能表達我對接下來幾位健身、訓練前輩們的尊敬。
就以目前最火紅的 館長 - 陳之漢 開始吧！
https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6%8D%8D-1471772763091863/
館長目前經營 成吉思漢 連鎖健身房，內容有健身、有氧、格鬥。
館長本人本身就極具爭議與話題，這其實也是一種維持本身+產品熱度的一種方式，不管是有心無心、刻不刻意，至少能見度高對他和場館並不是壞事。
影片很多，初期常被鄉民嘴到玻璃心碎滿地而關頻，但現在成熟許多(面對網路酸民這塊)，三不五時還會自娛娛人一下。
看片子，可以挑他去學校演講的看，比較少髒話…不然他有些直播影片、純聊天影片，真的是幹幹叫…XD
還有一點是館長非常熱心做公益、實質的贊助選手，這很值得尊敬。
成吉思漢在新北市有不少分店 - 三重、新莊、蘆洲、林口，慢慢在拓展中。
影片頻道在此：https://www.youtube.com/user/kos44444/featured
然後是 水肥哥
https://www.facebook.com/Shawn0107
水肥哥大概在2013~14年開始，在ptt上寫了許多的國外優秀文章的翻譯文、以及對運動科學的分析、訓練資訊分享。接著開始辦健身用品的團購，以及發生了與一休風風雨雨的法院事件。
簡單說，成也人氣、敗也人氣，水肥哥應該是沒想到團購會吸引到他無法負荷的人數訂單，以致於產生了不少問題。現階段比較少在fb、ptt寫文章了，應該是專心把團購和個人生活處理好吧。
ps: 小編在健工汐止館遇到過幾次水肥哥，他本人可是很親和的喲。
影片頻道在此：https://www.youtube.com/channel/UCSo6H2KEJOsHZDCH7wABU6Q
怪獸訓練-何立安
https://www.facebook.com/monstertraining/
小編心中的 "苦口婆心" 第一人，何教授的專業、經歷之豐富，大概是這篇文章的第一人了，而針對國人的肌力持續弱化、老人肌力vs生活品質之探討，也是寫了很多有建設性文章。
除了寫文分享，教授本人也持續的開"教練"班授課，培養不少專業的教練，希望一般民眾能因此而更加受惠，畢竟一傳十、十傳百嘛。
無限體能訓練中心 -
https://www.facebook.com/InfinityStrengthConditioning/
竹子的體育教室
https://www.facebook.com/WorkoutNozznel/
已經忘了跟竹子是怎麼認識的，好像是在ptt上吧?!
從竹子剛出道在世界健身房當pt、後來在水立方、接著自已在內湖開了間小pt教室，好像就叫竹子的體育教室吧…當時小編也有介紹朋友去那邊專門上pt課，意外的碰到過 "大兔" 還有"Kevin"。
從竹子的體育教室開始經營，慢慢教練群與學員愈來愈多，原內湖的教室不敷使用，便尋找著更大更好的訓練場所，於是 "無限體能訓練中心" 便成立啦~~
竹子本身目前在 台北市內湖區文德路 的無限體能訓練中心，但暫時沒有接學生喲。
因為現階段的竹子是個媽媽啦~ 邊訓練、邊帶小孩、邊寫文章介紹推廣運動，也算是換一種方式在經營健身房，蠻好的！～
另外 女性、媽媽們有任何女性健身、產前孕期產後的運動問題，都可以去無限-竹子那邊詢問喲，因為竹子懷孕期間不是很穩定，為了能維持運動與體能所以做了不少功課、也諮詢了很多位醫生，才能繼續運動。
相關資訊都可以上她們的FB找找看看喲。
教室也有物理治療師(不確定是不是常駐)，若有需求的話可以問問。
前勁體能訓練中心 - Kevin (南港、永和)
https://www.facebook.com/Akrofitness/
What's up everybody , 我是 Akrofitness 的Kevin
這是他在youtube頻道的開頭，會follow Kevin也是很久前了，當時水肥剛出道、"健力"也還沒那麼盛行，Kevin人還在國外時常會拍一些訓練影片，接著也參加過國外的健力賽。
突然! 他就回台灣了!
在他的頻道後來他有工過這一路，從在國外工作、訓練到歸國深澱，後來找了許多在健身界有研究的人，接著前勁體能訓練中心就產生啦~~~~
柔和的聲音、中肯的口氣，影片也都是很適合初學、中階訓練者，推薦Kevin給你！
影片頻道在此：https://www.youtube.com/channel/UC243U0AwpeajZ-AjYokEk1A
GymFit - Jimmy (松山)
https://www.facebook.com/GYMEFITtw/
自稱帥老闆，但小編是看不出來哪裡帥啦…XD
從ptt起家，當過ptt健身版版主，原先是工程師，半路出家在世界當健身教練，比過健美賽、後來又去比了極限體能王，身邊有一群也都練的不錯的教練，接著就開了比前勁稍小一點點的GymFit。
應該也都是以PT課為主，三不五時也會開一些健力/健美/肌力學的研習課，教室也有物理治療師，如果地點距離適合你，也是推薦去的喲！
超核心 林威力 (桃園)
https://www.facebook.com/CoachChingWeiLin/
以前覺得有點臭屁，不過人家專業度有到，屁一點也是人家的事啦 XD
營養學很厲害，厲害到身邊竟然有認識的人偷偷買他的線上教學@_@
曾在極限當教練，後來開了超核心健身中心 https://www.facebook.com/HYPERCOREFITNESS
專長在健美、增肌、營養學…吧。
健身狂 - Sally Chen (私人pt)
https://www.facebook.com/scfitnessspace/
身材很好！ｅｎｄ。
沒有啦…Sally從一開始瘦瘦沒運動的樣子、到後來自已練+網路分享、再到後來，較有專業度的修正過去自已的文章、影片，這是在網路部落客很難見的一點，承認錯誤、修正再分享所學，一直到現在Sally的運動成果是一步步的在她的fb上記錄了下來，雖然結婚了，但她老公-隊長，對她的訓練、人氣很明顯的是加分的，這更難得XD
慢慢可以看到有運動相關產品的廠商開始找上Sally做業配，這其實沒什麼不好，介紹好的、過濾不好的產品，對粉絲們其實不是什麼壞事啊~~
至少如果產品不好，你可以去找她們XD 喂喂這是什麼鳥，這樣~~
史考特醫師 - 一分鐘健身教室
https://www.facebook.com/wangsfitness/
醫師、醫學與健身、訓練的相結合，這邊推薦給對 "研究" 有興趣的朋友們去看看，醫師講的東西其實不會很難懂、目前也有出書了 ，雖然有時還是會有一些些的專業名詞，但多學也沒什麼壞處嘛。
山姆伯伯工作坊
https://www.facebook.com/SamUncleStudio/
這邊有許多科學訓練的文章、也有健身週邊產品的販售，大概是小編看了最多、也分享最多文章的一個地方了。
Energy 能量老師
https://www.facebook.com/EnergyTeacher/
在MyClub認識的年輕小鮮肉，對運動抱有非常強大的熱忱與正能量，上他的飛輪大多是蠻輕快且正面的！
除了在ＭＣ上課、也有兼職PT、公益團課，上電視節目推廣運動的好處跟居家運動、直播，甚至…也出書啦！恭喜～順路推薦一下！
博客來：五分鐘&四周享瘦一身輕
現在您在：
10. 聊聊 健身界的名人、部落客 -> 館長、水肥哥、怪獸訓練-何立安、前勁-Kevin、無限-
之前聊過：
01. 訓練的動機 -> 為什麼要訓練，而不只是運動
02. 訓練的原則 -> 什麼是訓練?
03. 如何自主訓練 -> 關於訓練量
04. 訓練記錄 -> 有形的數字/照片、無形的健康
05. 訓練輔助 -> 運動服飾、防護裝備
05-2. 訓練前、中、後的補給品、營養品
06. 訓練內容介紹 -> 動作模式分類、健美肌肉分類、健力三項
07. 傷害避免 、伸展放鬆、有傷病能練嗎?
08. 其它關於訓練 -> 熱門話題
09. 聊聊 健身房種類/品牌 心得分享
以上就是Aiyo想要分享給大家的一些 關於健身訓練 的點點滴滴，以後有什麼新奇、心得也還是會繼續發發廢文，還請大家加減支持囉 💘
11. 哦~這一篇是新加的 Pre-Workout 補給品 PreJym 詳解
就以目前最火紅的 館長 - 陳之漢 開始吧！
https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6%8D%8D-1471772763091863/
館長目前經營 成吉思漢 連鎖健身房，內容有健身、有氧、格鬥。
館長本人本身就極具爭議與話題，這其實也是一種維持本身+產品熱度的一種方式，不管是有心無心、刻不刻意，至少能見度高對他和場館並不是壞事。
影片很多，初期常被鄉民嘴到玻璃心碎滿地而關頻，但現在成熟許多(面對網路酸民這塊)，三不五時還會自娛娛人一下。
看片子，可以挑他去學校演講的看，比較少髒話…不然他有些直播影片、純聊天影片，真的是幹幹叫…XD
還有一點是館長非常熱心做公益、實質的贊助選手，這很值得尊敬。
成吉思漢在新北市有不少分店 - 三重、新莊、蘆洲、林口，慢慢在拓展中。
影片頻道在此：https://www.youtube.com/user/kos44444/featured
https://www.facebook.com/Shawn0107
水肥哥大概在2013~14年開始，在ptt上寫了許多的國外優秀文章的翻譯文、以及對運動科學的分析、訓練資訊分享。接著開始辦健身用品的團購，以及發生了與一休風風雨雨的法院事件。
簡單說，成也人氣、敗也人氣，水肥哥應該是沒想到團購會吸引到他無法負荷的人數訂單，以致於產生了不少問題。現階段比較少在fb、ptt寫文章了，應該是專心把團購和個人生活處理好吧。
ps: 小編在健工汐止館遇到過幾次水肥哥，他本人可是很親和的喲。
影片頻道在此：https://www.youtube.com/channel/UCSo6H2KEJOsHZDCH7wABU6Q
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小編心中的 "苦口婆心" 第一人，何教授的專業、經歷之豐富，大概是這篇文章的第一人了，而針對國人的肌力持續弱化、老人肌力vs生活品質之探討，也是寫了很多有建設性文章。
除了寫文分享，教授本人也持續的開"教練"班授課，培養不少專業的教練，希望一般民眾能因此而更加受惠，畢竟一傳十、十傳百嘛。
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竹子的體育教室
https://www.facebook.com/WorkoutNozznel/
已經忘了跟竹子是怎麼認識的，好像是在ptt上吧?!
從竹子剛出道在世界健身房當pt、後來在水立方、接著自已在內湖開了間小pt教室，好像就叫竹子的體育教室吧…當時小編也有介紹朋友去那邊專門上pt課，意外的碰到過 "大兔" 還有"Kevin"。
從竹子的體育教室開始經營，慢慢教練群與學員愈來愈多，原內湖的教室不敷使用，便尋找著更大更好的訓練場所，於是 "無限體能訓練中心" 便成立啦~~
竹子本身目前在 台北市內湖區文德路 的無限體能訓練中心，但暫時沒有接學生喲。
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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室 - 博客來訂購連結
山姆伯伯工作坊
https://www.facebook.com/SamUncleStudio/
這邊有許多科學訓練的文章、也有健身週邊產品的販售，大概是小編看了最多、也分享最多文章的一個地方了。
https://www.facebook.com/EnergyTeacher/
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博客來：五分鐘&四周享瘦一身輕
現在您在：
10. 聊聊 健身界的名人、部落客 -> 館長、水肥哥、怪獸訓練-何立安、前勁-Kevin、無限-
之前聊過：
01. 訓練的動機 -> 為什麼要訓練，而不只是運動
02. 訓練的原則 -> 什麼是訓練?
03. 如何自主訓練 -> 關於訓練量
04. 訓練記錄 -> 有形的數字/照片、無形的健康
05. 訓練輔助 -> 運動服飾、防護裝備
05-2. 訓練前、中、後的補給品、營養品
06. 訓練內容介紹 -> 動作模式分類、健美肌肉分類、健力三項
07. 傷害避免 、伸展放鬆、有傷病能練嗎?
08. 其它關於訓練 -> 熱門話題
09. 聊聊 健身房種類/品牌 心得分享
以上就是Aiyo想要分享給大家的一些 關於健身訓練 的點點滴滴，以後有什麼新奇、心得也還是會繼續發發廢文，還請大家加減支持囉 💘
11. 哦~這一篇是新加的 Pre-Workout 補給品 PreJym 詳解
About Aiyo
喜歡運動的宅宅(WOW、LOL、D3都沉過一段時間)，目前熱衷健身、健美、健力、鐵人三項、全馬、Thump boxing甚至是瑜珈都沾過一點醬油，覺得只要是健康的事，
反正健身房都有開 hen~~~ 多 課，就去給它上、玩玩、學學新東西吧。
喜歡運動的宅宅(WOW、LOL、D3都沉過一段時間)，目前熱衷健身、健美、健力、鐵人三項、全馬、Thump boxing甚至是瑜珈都沾過一點醬油，覺得只要是健康的事，
反正健身房都有開 hen~~~ 多 課，就去給它上、玩玩、學學新東西吧。
![吳敏蘭，[繪本123，用五感玩出寶寶的英語好感度]讀後心得](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlxpjjPwUw1LsHiLm3SCY7dGHOU9YX9HceMo1PjNBunRVJz6JRCZ4YHsUCwPwJ1ozNvYmjpM7cg89FOFpmmZ3qFXj0ot2s4fed4wknoZOx-CIDl5kfVnmSbYIB_MJ3rqKSgwQYBfj3qnZ3ZPBFYaF-s5ByZ9NfD5Ro87KuhScbb4iSVAZiqBfl56SILQ/s72-c/Screenshot%202022-11-07%20at%202.37.11%20PM.png)
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