[生酮料理]烤鴨胸佐花椰菜米和蔬菜
最近很流行用白花椰菜米煮無醣減肥餐，這道烤鴨胸佐花椰菜米，有優質的蛋白質和油脂，只要20分鐘一道簡單的 生酮料理 就上桌了。🦆一班家庭比較少烹調鴨肉，但其實鴨肉是組成分子結構最相近橄欖油的肉類，高脂肪，高蛋白質，是很好的營養來源！完整閱讀
生酮飲食減肥法ketogenic diet的三大優點與缺點
生酮飲食(ketogenic diet) 近來在台灣真的很夯，聽到可以 快速減重 讓許多人躍躍欲試。但是生酮飲食真的是百病的解藥，肥胖者的救星，還是有其他的副作用呢?目前贊成生酮飲食與不贊成生酮飲食的兩派學說都有各自的道理。讓我們來看看生酮飲食療法有哪些優缺點。完整閱讀
訂閱：
文章
(
Atom
)
![廖彩杏[用有聲書輕鬆聽出英語力]：有聲書繪本英語學習法](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn2ksSEbZpXJCQu4qXelVHPLUiMHSu7bK7GIVbzCIT0jenXFU4OyTd3xQt5Sb2mHsf18xnSDoprVrrWYyur3FRFqQOu6C4NsHez7qj8S6NsW7xh8EVmEcFtTI4CUEY5kNr0vq-v4wK_rkUJT6D0W2ERGgx8RNtQDcrDTfZ8HQnrX4Dz29W4avWBMWgaA/s72-c/IMG_4728.HEIC)