台中中港商圈老牌飯店變身親子飯店：台中長榮桂冠酒店
位於台中中港商圈的 長榮桂冠酒店 ，地處台中市最精華地段，附近知名餐廳，大飯店比比皆是。整棟飯店外觀是亮白色的外牆，雖然已經有些歷史了，但各項硬體設備都保養的不錯。地下一樓的走道上掛滿了曾經入住的名人簽名，天王巨星劉德華，五月天，世界三大男高音帕華洛帝，柴契爾夫人等都曾經入住，也...完整閱讀
五鐵共構的老字號星級飯店：台北天成大飯店
隸屬 天成集團 的 台北天成大飯店 是台北老字號星級飯店，緊臨捷運台北車站M3出口，位於台北交通樞紐位置不管是搭乘火車，高鐵，捷運，客運等都非常方便。40年的老飯店曾經在2011年大舉更新硬體設施，飯店裡還是可以看出一些新舊交錯的痕跡，但可以40年在台北屹立不搖，甚至Covid-...完整閱讀
[增肌料理]蒔蘿烤鮭魚
新鮮蒔蘿drill 👉蒔蘿drill有一股清涼的芳香味，有鎮定安撫，舒緩疼痛的效果。台灣比較容易買到乾燥的蒔蘿，但是現在超市也開始有新鮮蒔蘿。蒔蘿不只味道好，口感也不錯，當成沙拉生食帶點脆脆的口感，或者跟蛋類食物，魚類，海鮮等一起烹調，增加香氣也增加食物纖維攝取。完整閱讀
[生酮點心]肉桂莓果酸奶
超好吃的肉桂莓果酸奶 👉美式酸奶Sour cream，也稱為酸鮮奶油，是酵母菌加在乳脂肪中發酵而來。口感細膩滑順，帶點酸味，吃起來有點類似希臘優格，但是又更濃郁一些。一般用來做沾醬，淋醬或是奶昔等。台灣最常見的就是 好市多賣的Daisy酸奶 ，原裝空運來台，保存期間長，價錢...完整閱讀
新生兒，嬰幼兒清潔消毒用品的使用與推薦
嬰幼兒的消毒鍋，消毒箱，濕紙巾等清潔消毒用品，幾乎是準備新生兒用品中必備的。如果寶寶是去托嬰中心，父母應該更擔心各種感染疾病和感冒。這兩年除了原本的腸病毒，輪狀病毒，流感病毒等，又再加上新冠肺炎病毒......。市面上各種琳瑯滿目的嬰幼童消毒紙巾，清潔噴霧，消毒錠等等，到底如何挑...完整閱讀
[蛋素食譜]鷹嘴豆蛋絲炒米粉
👆 超級食物之一的鷹嘴豆 Chickpea 又叫做雪蓮子或雞豆，因為外型像似有一個小小的老鷹嘴巴，所以被稱為鷹嘴豆。其蛋白質含量高達28%，並有多種氨基酸，又好消化，所以很適合作為素食者的蛋白質來源。乾燥的鷹嘴豆不容易煮熟，所以市面上有販售已經煮熟的鷹嘴豆罐頭，也可以直接濾...完整閱讀
[生酮料理]烤鴨胸佐花椰菜米和蔬菜
最近很流行用白花椰菜米煮無醣減肥餐，這道烤鴨胸佐花椰菜米，有優質的蛋白質和油脂，只要20分鐘一道簡單的 生酮料理 就上桌了。🦆一班家庭比較少烹調鴨肉，但其實鴨肉是組成分子結構最相近橄欖油的肉類，高脂肪，高蛋白質，是很好的營養來源！完整閱讀
AI智能客房:台北花園大酒店
隸屬 天成飯店集團 的 台北花園大酒店 鄰近台北捷運西門捷運站，到台北火車站也只需車程五分鐘。附近總統府，中正紀念堂，台北府城小南門，西本願寺， 剝皮寮歷史街區 ， 艋舺龍山寺 ，華西街觀光夜市等景點都在徒步可到距離。 台北花園大酒店 提供一個很貼心的旅客服務，花比觀光巴士免費接...完整閱讀
臍帶血銀行的選擇比較與存臍帶血費用
臍帶血幹細胞的方案與用途 「儲存臍帶血」好像是一個通稱，但其實臍帶血銀行的服務項目細分為儲存「臍帶血造血幹細胞」，與儲存「臍帶間質幹細胞」不同的方案，有些臍帶血生技公司還有儲存「新生兒DNA」，儲存「胎盤」等選項。完整閱讀
產後身材恢復瘦骨盆：整脊骨盆腔矯正推薦 『馨田徒手保健室』
許多媽媽會覺得生完小孩後屁股變大了，其實應該是臀圍變寬了。懷孕後期寶寶開始往下壓再加上鬆弛素Relaxin的影響， 骨盆底肌群變得柔軟，骨盆腔漸漸撐大作為生產的準備。不管是自然產還是剖腹產的產婦都一樣會有這個問題。完整閱讀
孕婦可以按摩嗎？懷孕期間腰酸腰痛怎麼辦？
很多媽媽在懷孕期間都會有腰酸背痛的困擾，我懷孕的時候也是，尤其越到後期越明顯。我自己認為主要原因有幾個： 肚子越來越大，為了要支撐前面肚子的重量開始會不自覺翹著尾骨，造成骨盆前傾，長久下來後腰下背緊繃，就很容易腰痛。 因為肚子太大開始影響睡眠品質，仰睡肚子重量會壓到脊椎，側睡很容...完整閱讀
懷孕期間產檢的健保項目和自費項目費用
台灣的產檢（產前檢查）次數算是很多的，2021年開始健保給付的產檢次數從10次變成14次，產檢假規定也從原本的五天變成七天，台灣的媽媽還是挺幸福的。相信大部分的媽媽都跟我一樣，都是懷孕以後才開始學習如何當媽媽，然後從不同的產檢項目了解寶寶的生長。完整閱讀
汐止馨生婦產科醫師推薦與生產費用明細-自然產
汐止馨生婦產科 是 榜生婦幼聯盟旗 下的婦產科，院長蘇俊源醫師和副院長陳淑湘女醫師是原本在 吳婦產科 很有名的婦產科醫生，ppt上很多網友推薦。 柯以柔（水果妹，柔媽咪） 生產時就是蘇俊源醫師，她和蘇醫生還有一起合出過一本書 柔媽咪的好孕教室：柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食...完整閱讀
懷孕生產到小孩一歲以前文章列表整理
寶寶健康快樂長大喔！ 👫 懷孕期間 懷孕,分娩,哺乳好書推薦;生產,母乳,副食品,手指食物好物推薦連結整理 懷孕期間產檢的健保項目和自費項目費用 美國iherb 2021最新折扣碼，推薦孕哺媽媽必買品項 孕婦可以按摩嗎？孕婦腰酸腰痛怎麼辦？ 臍帶血銀行的選擇比較與存臍帶血費用完整閱讀
汐止馨生婦產科生產計畫書與生產費用明細-剖腹產
之前分享過我在 汐止馨生婦產科 剖腹產的經驗，有網友問我費用相關問題，費用問題比較複雜，另外用一篇文章列出 馨生婦產科生產相關費用。此篇為剖腹產費用明細。完整閱讀
月子中心，產後護理之家參觀訪談單
板橋怡寶 產後護理之家 一開始在參觀月子中心時，我也不太確定到底要觀察什麼或問什麼問題。後來問了幾位比較有經驗的朋友，自己也看了幾家後，漸漸知道月子中心的一些眉眉角角。做了一個月中訪談單給大家參考，歡迎下載，這訪談單包含一些參觀月子中心可能需要留意的細節以及坐月子時可能會有的需求...完整閱讀
南港,汐止月子中心,產後護理之家價格，環境實拍，優缺點比較
當初為了選月子中心，也參觀了不少家汐止，板橋區的月子中心（產後護理之家）。差不多把汐止區的月中都參觀完了。這篇重點整理新北市汐止區月子中心比較心得，與參觀時的感想。以下依照參觀順序排列：完整閱讀
新北汐止月子中心推薦:馨悅產後護理之家
在參觀汐止多家產後護理之家/月子中心後，最後還是選擇 馨生婦產科 的一條龍服務，在 馨生婦產科附設的 馨悅產後護理之家 坐月子。出院後在 馨悅產後護理之家 整整住到滿42天才離開。離開時還真的有點捨不得，這篇紀錄在 馨悅產後護理之家 坐月子的過程與心得感想。完整閱讀
新北市北海岸超大親子館：薆悅酒店野柳渡假館
薆悅酒店野柳渡假館 絕對是新北野柳兩天一夜親子遊首選住宿地點。坐擁新北北海岸超優地理位置，超大親子館遊戲間，優惠的野柳海洋世界和野柳地質公園票卷，緊鄰野柳伴手禮大街和市集等。會入住 薆悅酒店野柳渡假館 的遊客應該大部分都是為了野柳海洋世界和野柳地質公園的女王頭而來，以這兩個景點搭...完整閱讀
台北捷運忠孝新生站口：天成文旅-華山町
天成文旅-華山町 外觀紅磚色外牆搭配方鐵窗設計 天成文旅-華山町 大門先拿著小鱷魚玩具拍一張 天成文旅-華山町 隸屬天成飯店集團旗下的天成文旅系列。適合商旅，背包客，自助旅行的住宿點。一到飯店就看到旅館的外觀很特別，紅磚色外牆搭配方鐵窗設計，看起來不像旅館。原來這棟建築原來是第一...完整閱讀
宜蘭蘇澳親子室內景點推薦:綺麗觀光園區
蘇澳炮台山風景 同在宜蘭蘇澳區的 綺麗觀光園區 可以和 安永心食館 一起安排個一天行程。兩個景點車程不到十分鐘。先去 安永心食館 保留票根可到 綺麗觀光園區 兌換餵魚奶瓶一個。 ▶ 宜蘭蘇澳親子室內景點推薦:安永心食館 ▶ 宜蘭好山好水溫泉飯店：瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店完整閱讀
宜蘭蘇澳親子室內景點推薦:安永心食館
宜蘭蘇澳港口日初美景 這次帶小孩去宜蘭蘇澳兩天三夜的行程，入住 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 ，飯店本身溫泉和戲水池很棒，但是親子遊戲間偏小，推薦兩個附近景點搭配讓小朋友有更多活動。 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 住宿心得▶ 宜蘭好山好水溫泉飯店：瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店完整閱讀
宜蘭好山好水溫泉飯店：瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 整個飯店都是米白色歐式建築，被建築包圍的是中庭的游泳池區，整片的游泳池和溫泉池搭配噴水池和石雕像等，有種來到古羅馬浴池的感覺。整體上來說硬體設備很新，環境整齊乾淨，餐飲品質優良，服務人員也親切服務周到。是一家以溫泉泡湯唯主打的渡假飯店，有非常多個泳池和溫...完整閱讀
花蓮理想大地渡假飯店：親子親狗親大自然的放空假期
花蓮理想大地 游泳池一角 花蓮理想大地 自然生態園區 花蓮理想大地 是花蓮老字號度假村，佔地兩百五十公頃，整個度假村融合了歐式建築和自然園區，裡面有運河，有山，有鳥園等等。這幾年花東地區又開了好幾間新穎的大型度假飯店，理想大地相形之下沒有那些新穎的遊樂設施與時尚的酒店建築，但 理...完整閱讀
宜蘭礁溪五星親子溫泉飯店：服務超貼心的長榮鳳凰酒店
宜蘭礁溪長榮鳳凰酒店 打卡成功🐶 宜蘭礁溪的 長榮鳳凰酒店 是很有名的溫泉渡假飯店以及親子飯店，但大家可能不知道的是這也是一家寵物友善飯店喔！我們這次就帶著一小（一歲半娃）一狗（中型米克斯）一起入住長榮鳳凰酒店，狗狗睡在專屬的寵物間，雖然因為寶寶還小，有很多兒童遊樂設施她還不...完整閱讀
桃園大溪笠復威斯汀度假酒店兩天一夜遊攻略與餐飲推薦
這次入住桃園大溪笠復威斯汀度假酒店體驗真的非常棒，不但佔地廣闊裡面各種設施適合家裡老老少少。大溪兩天一夜的親子遊（含桃園 X-Park 水族館），怎樣安排行程可以把整個笠復威斯汀度假酒店玩到飽呢？請看以下攻略😆 X-Park 投影海底世界開心熱舞 ▶ 五星級親子飯店，桃園大溪笠...完整閱讀
五星級親子渡假飯店：桃園大溪笠復威斯汀度假酒店
大溪笠復威斯汀度假酒店 超美游泳池景和山景 這是我們第一次帶寶寶外宿，寶寶一歲多，親友建議 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 不管硬體設施和餐飲服務都還不錯，實際入住體驗非常好，讓我們在這Covid-19期間有一點出國度假的fu。 大溪笠復威斯汀度假酒店 大廳俯視照片完整閱讀
[中式點心]黑糖發糕，紅麴發糕，黃金發糕。祝大家發大財！
加了薑黃粉的黃金發糕，好適合過年菜色和拜拜祭品 發糕是過年必備的年節點心 小時候過年最愛吃發糕，每次經過就偷捏一小塊。市售的發糕大多用塑膠免洗餐具裝，如果你瞭解製作發糕的步驟，你就知道那表示廠商連著那個粉紅色的塑膠小碗一起蒸熟的。為了遠離塑化劑的毒害，大家還是自己做比較安心。還有...完整閱讀
寶寶滿周歲，大稻埕抓周的經驗分享
哇～抓周抓到金元寶耶！以後媽媽靠你了！ 寶寶終於要一歲了，感覺一直在忙 母奶 和 副食品 這兩件事情......一直到baby快滿一歲時我才驚覺原來還有滿周歲要抓周這個習俗。 對於抓周這個習俗到底要準備哪些抓周道具物品？有怎樣的抓周流程？抓周的禁忌和抓周要穿的衣服等等，我完全沒概...完整閱讀
宜蘭親子民宿推薦：房內有溜滑梯的風清雅筑
這陣子因為 Covid-19 疫情告急，跟小人關在家好一陣子。好不容易新冠肺炎疫情降級就很想找個地方帶小孩去玩玩。朋友找到這家房間內就有溜滑梯的親子民宿: 宜蘭風清雅筑 。跟大家分享入住心得。完整閱讀
懷孕,分娩,哺乳好書推薦;生產,母乳,副食品,手指食物好物推薦連結整理
身為新手媽媽，從懷孕到生產完我看了很多本孕哺和幼兒教養相關的書籍（真的看有夠多本），其中最推薦以下六本書：（點書名連結可看詳細目錄與章節介紹） 瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南 作者 賴宇凡 是出生在台灣的美國自然醫學營養師，她一直提倡的根治飲...完整閱讀
節省房屋貸款費用之代書費 - 房貸如何自行到地政事務所申請銀行設定
買房申請房屋貸款會需要一筆費用，這貸款費用到底是什麼？房貸費用有哪些？其實不管是初始購屋的房貸或是用現有房產加貸都會有一筆費用產生。這費用包含三個部分 一.銀行手續費 ：這包含銀行帳務管理費、徵信作業手續費、轉貸代償費等等。這些由銀行收取的費用通常都統稱 貸款手續費 ，是有議價空...完整閱讀
美國iherb 2023最新折扣碼，推薦新生兒,嬰幼兒必買品項
前面那篇聊到iHerb推薦孕哺媽媽必買商品 ，這幾年不只我自己用的，很多寶寶用的東西，不管擦得用的洗的吃的，也都是購於 iHerb 。這篇來聊聊 iHerb 新生兒，嬰幼兒的超推商品。(點選品項名稱連結可看到iHerb詳細產品介紹與價錢)完整閱讀
美國iherb 2023最新折扣碼，推薦孕哺媽媽必買品項
iHerb 是什麼 ？ iHerb 是美國一家購物網站，網站上有上萬種產品但是以健康保健食品為主，但也有一些日常生活用品，化妝保養品，嬰幼兒用品等等琳瑯滿目，可以說是一家大型的生機保健食品購物商城。這幾年我超愛在 iherb 上血拼，原因有三點： 1.價差超大 ：上面可以找到各...完整閱讀
母乳媽媽的小筆記，哺乳階段常見問題整理
懷孕期間我其實沒有特別研究或思考過母奶 or 配方奶的問題。只想說:喔！有就喝呀，沒有就買奶粉呀！ 沒想到懷孕34週開始竟然就開始有一點母奶，所以寶寶出生前一晚在醫院待產時，我就一時無聊先擠了一點母奶冰冰箱，讓她一出來馬上有ㄋㄟㄋㄟ可以喝，是不是很貼心呀😘 結果後來在醫院和月...完整閱讀
[不失敗食譜～Paella]西班牙海鮮飯
自己煮的Paella看起來是不是比外面餐廳的還美味呢？ 西班牙海鮮飯Paella是我很愛拿出來招待客人的一道主食。因為擺上滿滿的海鮮感覺就很”澎湃“！每次去餐廳看到有海鮮飯，我們也會忍不住點一下來吃吃看。印象中最深刻的是去邁阿密的時候，某人找到google上評價五顆星的飯店說海鮮...完整閱讀
13種超方便又健康的懶媽媽手指食物
吃寶寶壽司吃到滿臉海苔,海苔捲很方便快速的手指食物 嬰兒幾個月大時可以開始給他們手指食物呢？一般來說寶寶手開始出現抓握力量的時候就可以給他們試試看手指食物。我家寶寶大概是五六個月大時，開始讓她自己抓一些東西亂啃亂吃，雖然會弄的到處都是，但是手指食物的好處是可以訓練寶寶手部小肌肉的...完整閱讀
[離乳期]30款大寶寶粥推薦菜單,配方,食譜分享
小晴寶寶大概七八個月大時，開始吃多種食材混合的大寶寶粥，然後越煮越濃，裡面食材看寶寶咀嚼進步的情形從 切粒->切丁->切小片->切小塊 這樣讓寶寶隨著成長練習咀嚼。一歲多可以整餐直接吃大人的乾飯配菜。但是到現在兩歲多我還是會習慣在冷凍庫裡存著幾包大寶寶粥以備不時...完整閱讀
[離乳期]三大步驟的兩階段冷凍法，快速製作營養又美味的大寶寶粥
小晴四個月開始嘗試副食品，前面兩個月都是用1-3種食材製成副食品冰磚，讓她帶去保母家吃。這部分其實挺無聊的，基本上就是把食物煮熟然後用果汁機打成適合的濃稠度。等到寶寶越吃越好，嘗試過的食材越來越多，終於可以來製作大寶寶粥了！至於 嬰兒何時可以從從小寶寶副食品轉換成大寶寶粥可以參考這篇完整閱讀
[離乳期]準備副食品的工具，食材的選擇與推薦，寶寶咀嚼階段
副食品食材的選擇 寶寶一歲前當然是以天然有機食物為主，小晴的小兒科醫生跟我說，只要是天然食物寶寶都可以吃，只有要注意的是一歲以前不能食用蜂蜜。關於 寶寶為何不能食用蜂蜜可以看這邊 黃瑽寧醫生 的解釋。除了水果以外，所有食物都應該要煮熟後再給寶寶吃。 至於像 全聯超市 就有賣的米精...完整閱讀
[離乳期]寶寶副食品的策略，開始時間點和食物過敏問題
Baby一歲以前副食品，斷奶食物的策略 寶寶快四個月時，我也研究了好幾本副食品，斷奶食品的書籍，很多真的寫得很複雜。啥幾個月要吃啥，幾個月不能吃啥。但是又有很多不同的派別和做法，搞得我頭都暈了。看來目前關於寶寶一歲以前的飲食分成三種派系： 第一種，保守派，主張越容易致敏的食物放在...完整閱讀
[年節食譜]鳳梨蝦仁炒飯
鳳梨蝦仁炒飯以鳳梨殼呈盤上桌感覺完全不一樣呀！ 鳳梨蝦仁炒飯是一道很常見的家常菜色，但是如果以空心鳳梨呈盤上菜，那馬上大大加分！而且因為有鳳梨的關係，這款炒飯口感相對好咀嚼，小孩也很喜歡呢！ 首先是如何取出鳳梨果肉。完整閱讀
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