Move For Life: 懷孕與生產

很多媽媽在懷孕期間都會有腰酸背痛的困擾，我懷孕的時候也是，尤其越到後期越明顯。我自己認為主要原因有幾個：肚子越來越大，為了要支撐前面肚子的重量開始會不自覺翹著尾骨，造成骨盆前傾，長久下來後腰下背緊繃，就很容易腰痛。因為肚子太大開始影響睡眠品質，仰睡肚子重量會壓到脊椎，側睡很容...完整閱讀

懷孕期間產檢的健保項目和自費項目費用

台灣的產檢（產前檢查）次數算是很多的，2021年開始健保給付的產檢次數從10次變成14次，產檢假規定也從原本的五天變成七天，台灣的媽媽還是挺幸福的。相信大部分的媽媽都跟我一樣，都是懷孕以後才開始學習如何當媽媽，然後從不同的產檢項目了解寶寶的生長。完整閱讀

汐止馨生婦產科是榜生婦幼聯盟旗下的婦產科，院長蘇俊源醫師和副院長陳淑湘女醫師是原本在吳婦產科很有名的婦產科醫生，ppt上很多網友推薦。柯以柔（水果妹，柔媽咪）生產時就是蘇俊源醫師，她和蘇醫生還有一起合出過一本書柔媽咪的好孕教室：柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食...完整閱讀

之前分享過我在汐止馨生婦產科剖腹產的經驗，有網友問我費用相關問題，費用問題比較複雜，另外用一篇文章列出馨生婦產科生產相關費用。此篇為剖腹產費用明細。完整閱讀

身為新手媽媽，從懷孕到生產完我看了很多本孕哺和幼兒教養相關的書籍（真的看有夠多本），其中最推薦以下六本書：（點書名連結可看詳細目錄與章節介紹）瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南作者賴宇凡是出生在台灣的美國自然醫學營養師，她一直提倡的根治飲...完整閱讀

iHerb 是什麼？ iHerb 是美國一家購物網站，網站上有上萬種產品但是以健康保健食品為主，但也有一些日常生活用品，化妝保養品，嬰幼兒用品等等琳瑯滿目，可以說是一家大型的生機保健食品購物商城。這幾年我超愛在 iherb 上血拼，原因有三點： 1.價差超大：上面可以找到各...完整閱讀

從懷孕初期開始，我就一直給汐止馨生婦產科的婦產科主任林煒翔醫生產檢。在此真是大推林煒翔醫師，林醫生每次看診都非常的耐心，我們兩個新手爸媽每次都問一堆天兵問題，他還是很有耐心地一一答覆，不管是說明各種產檢報告到超音波也都很細心。汐止馨生婦產科隸屬榜生婦幼聯盟BOBSO...完整閱讀