All Yoga 200小時瑜珈師資班,師資證照--課後心得與評價

這200小時師資訓練過程一整個歡樂, 最後一天中午大家還外燴辦同樂會😆 你看看這群人像是在上瑜伽課嗎？哈！這班20位同學許多都是從外縣市來上課的, 一想到要畢業了還真是離情依依😢能夠聚再一起上課真是一種特別的緣份, 希望大家以後還能保持聯絡!

好開心畢業了, 但又好捨不得

同樂會也太瘋了

畢業當天還有同學帶卡拉OK

結業後會拿到一張結業證書, 有這張證書就可以去美國瑜伽聯盟Yoga Alliance的登記註冊網頁註冊, 取得RYT200的瑜伽教師證照. 不過有沒有這張證照我個人不是很在意, 畢竟我主要就是自己對上課內容有興趣, 想學而已.

200 hours teacher training 畢業證書

我一直都有運動習慣, 以前是把瑜伽當成我其他有氧運動(飛輪, 游泳等)的平衡. 所以頂多一週一兩次的瑜伽. 在上兩百小時師資班開始, 把瑜伽練習的頻率拉高以後, 很明顯感受到我的柔軟度, 和專注力有進步😋今年體檢更是難得全身肌肉量都是足夠且均勻的. （前兩年體檢都說我上半身肌肉量不足.）我想這都是練瑜伽的好處. 

謝謝老師幫我做到胚胎式Garbha Pindasana

這段上課期間真的很感謝Corey老師和Arki老師的耐心指導和鼓勵💕他們對瑜伽的熱誠深深的感動我. 這應該就像Corey老師說的

寧可做自己有興趣的事情而粉身碎骨,  

也不願做自己沒有興趣的事情而成功. 

記得上課時我如果太早到教室, 就會看到Corey老師趁大家還沒來時, 自己坐在那邊練習呼吸法. 然後有次下課我比較晚走, 都已經六點半了, 我看到Corey老師拿出兩塊小木磚說他要練習手倒立. 我看那木磚眼睛瞪得大大的😱並不是因為那磚頭真的很小, 而是因為我心想: 天呀, 你還練呀！都已經搞了一整天瑜伽你不累喔？？？不過這種熱誠似乎也能傳染, 我那段時間的確變成了瑜伽控, 不管看到啥都會聯想到跟瑜伽相關的事情😁

200 hours teacher training with Corey Wu and Arki Lee

幾位朋友知道我花了十萬去上瑜伽課都覺得太誇張, 但我個人覺得很值得耶! 因為這兩個月20天的密集上課真的有武功大增的感覺, 又學到許多一班瑜伽教室或健身房沒有教授的內容. 更棒的是我畢業後就在家裡自我練習Ashtanga yoga, 有時候也可以根據自己的需求排一些Vinyasa 或陰瑜伽. 這樣不是省掉許多去瑜伽會館的時間和金錢嗎？ 果然最好的投資就是投資自己....不過真的是懂的越多就越了解自己的不足, 走得越久才更知道後面的路還有多長! 我就覺得自己上半身力量很不夠, 平衡感也不好. 我又報名了今年九月Corey老師的火箭瑜伽師資證照班🚀, 真是既期待又怕被傷害😱 等上完課再來跟大家分享囉~~

後記: 當初我們這班有20位同學, 有幾位原本就是瑜珈老師, 有些已經練習多年, 也有幾位是像我這種"瑜珈素人". 但經過兩個月上課後真的發現大家都有明顯的進步. 才畢業不到半年, 目前我知道的就大概有一半都在台灣教瑜伽了. 其中有一位是去大陸教師資班, 有一位在大陸開了瑜伽會館, 還有一個跑到日本當瑜伽老師, 好厲害呀！而我就是想藉著這個部落格分享Yogi的生活, 生活中的瑜珈, 或許有一天,我也可以成為傳承這個古老深厚智慧的一小環... 🙏Ｎamaste🙏...