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超酷的火箭瑜珈 Rocket Yoga --You are stronger than you think you are!

火箭瑜珈的起源火箭瑜伽（Rocket yoga, Rocket Vinyasa Yoga ）發源於位於美國San Francisco的 it's Yoga 瑜伽教室。火箭瑜伽一開始是為了讓許多髖關節很緊繃的西方人更容易地練習瑜伽體位法而創立的，是一種漸進式的Vi...完整閱讀

這篇是對火箭瑜珈的序列動作和居家自我練習的筆記。火箭瑜伽的分級：火箭瑜伽又分成火箭瑜伽第一級，火箭瑜伽第二級，火箭瑜珈第三級。火箭一的動作主要來自阿斯坦伽瑜伽第一級；火箭二的動作主要來自阿斯坦珈瑜伽第二級；火箭三的動作則是阿斯坦伽第一級＋阿斯坦伽第二...完整閱讀

☄ 你最討厭的就是你最缺乏的之前上 Corey老師的兩百小時師資訓練期間，雖然那個師資班以Ashtanga yoga為主，但Corey老師讓我們體驗過一些不同的瑜伽派系；例如：陰瑜伽，火箭瑜伽，寰宇瑜伽等等。那我為何後來報名火箭瑜伽的師資呢？是因為我火箭瑜伽做的最好嗎...完整閱讀

Move for Life的羊咩咩小編🐑要跟大家分享一下這次花蓮三天兩夜自由行的行程，還有沿途看到美景，吃到的美食🍲大家如果對我去過的景點和餐廳有興趣的話，點文章中超連結都有詳細介紹喔！完整閱讀

翰品酒店一樓自助餐這次花蓮三天兩夜自由行，入住的是在花蓮市的翰品酒店。這次入住真覺得花蓮翰品酒店 CP值超高，尤其對有小孩或小狗一起出遊的家庭來說，服務好又超值。現在就請看小編的介紹：花蓮翰品酒店入住經驗分享飯店簡介：翰品酒店算是在花...完整閱讀

英國 Wiggle 網站是知名的體育用品零售網，上面其實各種體育用品都有，尤其是自行車相關的車衣，車褲等等，連輪胎你都可以直接英國網購寄到台灣來！知名車衣品牌像 Altura 、 Castelli 和 Dhb 等車友評價很好的車衣 Wiggle 都可以直送台灣。小編已經有多次在 ...完整閱讀