[步步高升]懶人版港式蘿蔔糕-干貝菜頭粿給你好彩頭

香煎蘿蔔糕

今年Covid-19疫情影響,應該大部分人都選擇在家吃年夜飯。分享懶人版的港式蘿蔔糕,比一般手作蘿蔔糕省時間,自家生產料多實在又健康。蘿蔔糕又叫菜頭粿,有「好彩頭」的意思,又符合過年「步步糕升」的吉祥話諧音,很適合選做過年佳餚。而且蘿蔔糕可以事先做好放冰箱冷藏,要吃前再切片煎成香煎蘿蔔糕或是切塊煮湯變成鹹蘿蔔糕湯,或者切條狀油炸成炸蘿蔔糕都很好吃喔!

主材料:白蘿蔔一條(750g),在來米粉300g(大約白蘿蔔量的一半重),玉米粉30g,雞湯(可用清水代替)
副材料:香菇(冬菇)三朵,蝦米一大湯匙,帆立貝柱一把,香腸或臘腸兩根,紅蔥頭酥一大湯匙
調味料食鹽,白胡椒粉,食用油

作法: 
    港式蘿蔔糕的快速做法食譜分享,熱量低又健康,蘿蔔糕就是菜頭粿,可以當年節菜,除夕夜年夜飯步步高升諧音菜色,簡單版做法節省時間,寶寶老人都可以吃。可以冰箱冷藏保存時間約一週,不建議冷凍保存。
    大約模型裝入七分滿的量就是所需蘿蔔量
  1. 白蘿蔔去皮(可消掉多一點避免苦味),取出與模型差不多大小的蘿蔔量。(上圖)
  2. 香菇,蝦米,帆立貝柱皆泡熱水,泡軟後瀝乾,保留浸泡水。香腸燙熟取出。
  3. 港式蘿蔔糕的快速做法食譜分享,熱量低又健康,蘿蔔糕就是菜頭粿,可以當年節菜,除夕夜年夜飯步步高升諧音菜色,簡單版做法節省時間,寶寶老人都可以吃。可以冰箱冷藏保存時間約一週,不建議冷凍保存。
    所有配料泡軟後切丁
  4. 香菇,蝦米,帆立貝,香腸皆切小丁狀備用。(如上圖)
  5. 計算總水量。在來米粉量約是白蘿蔔重的一半,總水量=(在來米粉量*5)-白蘿蔔量。以我這例子白蘿蔔去皮後重750g,使用在來米粉300g,所以總水量=(300*5)-750=750g。製作蘿蔔糕使用的總水量算出後,先使用步驟2的浸泡水,不夠的份量再補上雞湯或清水。
  6. 步驟1的白蘿蔔切大塊後加入總水量中少量水,入果汁機打成白蘿蔔泥(我是用blendtec食物調理機),此步驟可大大省略白蘿蔔切絲或刨絲的時間。白蘿波泥入電鍋蒸熟,外鍋一杯水即可。
  7. 調製米漿,步驟4剩下水量加入在來米粉,玉米粉,攪拌均勻成米漿。
  8. 港式蘿蔔糕的快速做法食譜分享,熱量低又健康,蘿蔔糕就是菜頭粿,可以當年節菜,除夕夜年夜飯步步高升諧音菜色,簡單版做法節省時間,寶寶老人都可以吃。可以冰箱冷藏保存時間約一週,不建議冷凍保存。
    所有配料入鍋炒香
  9. 炒鍋熱鍋,加入適量食用油,步驟3料入內炒香後(如上圖),加入紅蔥頭酥,再入煮熟的白蘿蔔泥,少許鹽和白胡椒,煮滾後轉小火倒入米漿,不斷攪拌至濃稠不滴落狀。
  10. 將步驟7的料鋪平在模具中,表面蓋上烤盤紙避免水滴入,以中大火蒸1小時(或電鍋外鍋4杯水,也可以用水波爐160度蒸氣加熱1小時)。起鍋前可用筷子插入蘿蔔糕不沾黏筷子表示熟透。
  11. 港式蘿蔔糕的快速做法食譜分享,熱量低又健康,蘿蔔糕就是菜頭粿,可以當年節菜,除夕夜年夜飯步步高升諧音菜色,簡單版做法節省時間,寶寶老人都可以吃。可以冰箱冷藏保存時間約一週,不建議冷凍保存。
    入模型後仔細鋪平
      港式蘿蔔糕的快速做法食譜分享,熱量低又健康,蘿蔔糕就是菜頭粿,可以當年節菜,除夕夜年夜飯步步高升諧音菜色,簡單版做法節省時間,寶寶老人都可以吃。可以冰箱冷藏保存時間約一週,不建議冷凍保存。
      蓋上烘培紙以免水氣滴進蘿蔔糕中
  12. 蒸熟的蘿蔔糕放涼入冰箱冷藏一天後脫模,以保鮮膜包覆可於冰箱中冷藏保存一週內食用。
    港式蘿蔔糕的快速做法食譜分享,熱量低又健康,蘿蔔糕就是菜頭粿,可以當年節菜,除夕夜年夜飯步步高升諧音菜色,簡單版做法節省時間,寶寶老人都可以吃。可以冰箱冷藏保存時間約一週,不建議冷凍保存。
    蘿蔔糕,菜頭粿脫模後用保鮮膜包覆冷藏
👉用來蒸蘿蔔糕的模具,只要是可高溫蒸煮的模具都可以,矽膠模,不鏽鋼器皿,玻璃便當盒,免洗鋁箔紙容器,竹籠都可以用來蒸蘿蔔糕。個人偏好用吐司矽膠模,完全不用塗油就可脫模。如果使用其他容器,須先在容器內塗一層薄薄的食用油或鋪烤盤紙方便脫模。
👉市售的蘿蔔糕多有加雞粉,味素,或糖等。自製的蘿蔔糕好吃祕訣就是使用雞湯取代清水,不需要加雞粉味素也很好吃!

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