2019 Lava 226 賽後回顧
Swim 1:20:23 T1 8:27 Cycle 5:21:58 T2 8:25 Run 4:18:25 Gun 11:17:40 去年決定參加226之後,就打算要認真準備一場,以前完賽的三場都練得毫無章法、游泳也是用蛙式硬游,三年過去了,單車實力比以前增強不少...完整閱讀
瑜伽/重訓/有氧/飛輪/馬拉松/保健/渡假
超美日式庭園加上可愛動物 2018年才新開幕的 宜蘭綠舞觀光飯店 號稱「台版兼六園」,讓旅客「一秒到日本」。我看了一直很想帶小朋友去,不只是因為他是少數日式庭園飯店,更因為飯店內養了許多小動物(草泥馬,羊駝,狐檬,刺蝟等等),感覺跟一般以親子館或電動遊樂設備為號招的親子飯店很不一...